Se procura ter um estilo de vida mais saudável e leve, ter uma horta em casa pode ser uma excelente opção.
A verdade é que grande parte da população mundial tem-se esforçado, nos últimos anos, para seguir uma dieta mais rica e nutritiva. E isso só se consegue através do consumo de alimentos naturais.
Sabemos que mudar por completo os hábitos não é fácil. No entanto, se adotar boas práticas, como plantar algumas frutas, verduras e legumes em casa, terá uma maior facilidade.
É por isso que o cultivo caseiro destes produtos tem aumentado consideravelmente.
E porque não queremos que fique de fora desta prática, preparámos este conteúdo para lhe mostrar como pode ser benéfico colher as suas próprias hortaliças e frutas.
Horta em casa: Conheça todos os seus benefícios
Plantar e colher os próprios produtos dentro de casa traz inúmeras vantagens. Não só para o corpo, como também para outros aspetos da sua vida.
Conheça de seguida os benefícios de ter uma horta em casa!
Proporciona uma alimentação rica em nutrientes essenciais
Ao ter uma plantação em casa, terá uma alimentação muito mais saudável no seu dia a dia.
As frutas e as verduras estarão mais acessíveis, garantindo assim uma alimentação adequada e repleta de bons nutrientes.
Serve como terapia para a mente
Atualmente, existem evidências científicas que comprovam que o cultivo de plantas, independentemente da sua espécie, ajuda na manutenção da saúde mental.
O cuidado que a horta exige, através do contacto e do carinho com a terra, aliviam significativamente o stress e a ansiedade.
Contribui para a reeducação alimentar
Todos nós sabemos a importância de uma boa alimentação. O problema é aplicar isto no dia a dia.
Ao cultivar as suas próprias verduras, frutas e legumes, criará hábitos mais saudáveis para si e para a sua família. E isso ajudará na reeducação alimentar, consumindo produtos cada vez mais naturais e nutritivos.
Economiza com as despesas alimentares
Comprar alimentos orgânicos é uma realidade que nem sempre está acessível a todos.
No entanto, temos uma solução para si! Com apenas alguns vasos pode plantar alface, manjericão, salsa e muitas outras opções.
Manter uma horta caseira é uma prática que o ajudará a gastar menos dinheiro com as compras na mercearia.
A horta em casa deixa a decoração ainda mais bonita
De certa forma, o cultivo caseiro contribui para deixar a decoração do lar ainda mais agradável. Afinal, o verde traz uma maior sensação de frescor e harmonia a qualquer ambiente.
Mesmo que tenha pouco espaço disponível é possível fazer o plantio e a colheita de algumas plantas. Por isso, não tem desculpa!
Por fim, cultivar uma horta caseira é importante, não só como forma de ajudar a sua saúde mental como também de preocupação com o que coloca na mesa às refeições.
Conseguiu perceber o quão benéfico é ter uma horta em casa? Comece já a pensar na sua!
